Übungsleiterfortbildung
„Tag für Fitness und Gesundheit 2009“
Unter dem Motto „Tag für Fitness und Gesundheit 2009“ stand eine Übungsleiterfortbildung für Seniorensport des Sportkreises 49 Hofgeismar e.V., welche gemeinsam mit dem Verein für Fitness und Gesundheit Hofgeismar in der Sporthalle der Brüder-Grimm-Schule in Hofgeismar durchgeführt wurde.
Der Sportkreisvorsitzende Edgar Oberländer und die Vorsitzende des VFG Hofgeismar Frau Ingrid Habedank konnten zu dieser Fortbildungsveranstaltung 34 Teilnehmer aus 17 Sportkreisvereinen begrüßen.
Der Lehrgang begann am frühen morgen mit einer Einführung und anschließender Bewältigung einer ca. 45minütigen Walkingstrecke unter der Leitung von Frau Ingrid Weber. Dabei wurden den Teilnehmer weitere Informationen auch über die richtige Bewegungsart des Walkings bzw. das notwendige Sportmaterial die Walkingstöcke vermittelt.
Nach einer kurzen Pause folgte eine Powergymnastik für Problemzonen „Bauch-Beine-Po“. Verantwortlich für die Powergymnastik war die Referentin Daniela Finger, die ebenfalls Übungsleiterin des VFG Hofgeismar ist.
Der weitere Vormittag beinhaltete einen Einblick in den Seniorensport mit einer Gymnastik auf Stühlen. Die Referentin Roswitha König demonstrierte anschaulich, welche Möglichkeiten im Seniorensport bestehen. Jedoch machte Sie auch deutlich, welche Verantwortung auf einen Übungsleiter lastet, der Sport mit älteren Menschen ausübt. Der Vormittag schloss mit einer Fitness für die grauen Zellen. Referentin Sabine Schumacher und die Vorsitzende des VFG Hofgeismar Ingrid Habedank, ebenfalls Übungsleiterin im VFG Hofgeismar, zeigten unter Beteiligung der Teilnehmer Übungen aus dem ganzheitlichen Gedächtnistraining. Spätestens zu diesem Zeitpunkt war erkennbar, mit welchem Elan die Teilnehmer bei der Sache waren und sich an den Aufgaben erfreuten.
In der Mittagspause wurde den Teilnehmern ein kleiner Imbiss gereicht, bei dem die Organisatoren der Veranstaltung auch auf eine gesunde und bewusste Ernährung achteten. Die vom VFG Hofgeismar liebevoll zubereiteten kalten Platten und Obstschalen nahmen alle Anwesenden gern an. Weiterhin bestand für die Teilnehmer während der Veranstaltung die Möglichkeit ausgesuchte gesunde Getränke zu sich zu nehmen.
Nach der Mittagspause folgte ein Referat über den Säure-Basen-Haushalt mit dem Thema „Sauer macht lustig“. Referentin Ingrid Weber, im Beruf Heilpraktikerin, erläuterte anschaulich, welche Vorgänge im menschlichen Körper vorgehen und wie die Symthome erkannt werden können. Eine Wirbelsäulengymnastik mit Theorie und praktischen Übungen geleitet von der Übungsleiterin Heidi Hopf, sowie eine Gymnastik im Männersport durch Übungen mit dem Medizinball, Übungsleiter Friedhelm Dietrich, schlossen sich an.
Den sanften Ausklang der Veranstaltung bildete Yoga. Übungsleiterin Doris Kerber demonstrierte Yoga in Perfektion und versetzte die Teilnehmer in ein völliges Wohlbefinden. Nach dem langen Veranstaltungstag ein gelungener Abschluss der Übungsleiterfortbildung.
In mehreren Gesprächen mit den Teilnehmern wurde die Begeisterung über diese Art der Übungsleiterfortbildung deutlich. In einer gemeinsamen Abschlussbesprechung wurde die Wiederholung der Veranstaltung im nächsten Jahr gefordert.
Der Sportkreis 49 Hofgeismar e.V. und der Verein für Fitness und Gesundheit hatten für alle Teilnehmer Unterlagen über alle Themen der Fortbildung vorbereitet, welche diese mitnehmen konnten.
Sportkreisvorsitzender Edgar Oberländer versprach die Fortsetzung des „Tags für Fitness und Gesundheit“ im nächsten Jahr. Er betonte, dass durch die hervorragende Organisation des VFG Hofgeismar, die Fachkompetenz der Referentinnen, des Referenten und Übungsleiterinnen die Veranstaltung die Bestnote „sehr gut“ verdient.
Sascha Oberländer
Pressewart
